ladnie ladnie

Ładnie się prezentują :-)

ładnie ale gdzie dynamika?;-) odbicia z dna spróbuj zacząć się uczyć skoro i tak TT nie trenujesz;-)

I bardzo elegancko Ci to wyszło :-)) I widać, że pracujesz nad przypięciem, bo rozklekotania brak. Jedynie szarpnięcie w pierwszym repsie mi się nie podoba, u mnie receptą okazało się podniesienie sztangi przed początkiem ruchu. Podniesienie tzn, oderwanie od dolnych krawędzi otworów, innymi słowy jakbym przed samym oderwaniem talerzy od podłogi [...]

Widzę, że już wyzdrowiałeś :-D Dupsko wyżej, klata do przodu. Po opuszczeniu sztangi, zostaw ją na sekundę, dwie na podłodze, martwy ma być martwy. Poza tym całkiem ładnie :-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-12-11 10:14:18

Widzę, że już wyzdrowiałeś :-D Dupsko wyżej, klata do przodu. Po opuszczeniu sztangi, zostaw ją na sekundę, dwie na podłodze, martwy ma być martwy. Poza tym całkiem ładnie :-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-12-11 10:14:18 Robił po kulturystycznemu - ciągłe napięcie mięśni.

zarzuty ładnie ale brzuch to ty masz niestety słaby skoro tak Ciebie w przód pcha - robisz coś na niego ekstra czy liczysz że tylko wilelostawy załatwią sprawę?;-)

U Ciebie widzę bez zmian - jak nie sprawdzisz PB, to trening się nie liczy ;-D Ładnie ta ławka i z gracją. Popróbuj siadów HB dla odmiany i zejdź z ciężaru (po co ja to piszę %-) ) ps. ja też z każdym ciężarem mogę zejść w dół, mało tego im ciężej tym szybciej, ale nie uznaję tego za dobrą przesłankę :-PP

Bez magnezji ani rusz {{:-(. Znam ten ból }:-( No ale 175 to ładnie :-) będzie magnezja pójdzie jak po maśle :-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-03-12 13:34:44

Na siłowni publicznej asekurowałem raz wielkiego gościa(mięśnie okrutne) na ławce, jak robił 85 na cztery ruchy. Ledwo ledwo. Potem mówił, że jest w okresie wielkich ciężarów. I mógł być moim synem. Ładnie, Kebul.

Kebul ładnie Ci to idzie. Nie myślałeś, żeby się udać na jakieś seminarium z majstrem od GS?. Wydaje mi się, że z rwania przy poprawieniu techniki mógłbyś więcej wycisnąć. Mam wrażenie, że jeszcze robisz za "twardo" :-) Tak swoją drogą na wyspach to chyba dość popularny sport nie? Zmieniony przez - adam77 w dniu 2017-05-14 10:59:08

Ładnie to idzie. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-06-30 14:05:27

ładnie ci to poszło, nie ma się czego wstydzić. czemu nie używasz chwytu zamkowego do clena? fronty na serio 130x2? kurde dawaj film panie

chyba czas napisac co robie /-)_ pije i pale nadal :-)) sa trzy treningi na tydzien ( jeszcze 2 miesiace , potem dojdzie czwarty . tak powiedzial GURU :-D ) system prosty ABCD , AC ciężko, BD lekko ( teoretycznie ) , ten lekki to dla mnie katorga , wykroki , bulgary , itp.dziwactwa }:-( jutro zrobię fotkę jamy , tak jamy , w okolicy jest kilka [...]

no to ładnie, ja rozszerzoną średnio napisałem, a może tylko tak mi się wydaje zobaczy się jak będą wyniki hehe a Świętoszka pisał każdy chyba z SFD a byłbym zapomniał : powodzenia na reszcie matur (nie wiem co tam jeszcze zdajecie) Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-05 23:19:35

Nawet jak na nie po porodzie to jest ładnie :)a jak na 5 miesięcy po porodzie to pozazdrościć :) i pupy też

ładnie - wysmuklałaś. ja bym nie powiedział że w ogóle w ciąży byłaś.

ładnie SOG:D

no ja po pierwszej porcji to wyglądałem jak ćpun niestety organizm szybko sie przyzwyczaja. A siła to ogolnie idzie ładnie jak przed rozpoczeciem puszki wiosło chantelka robiłem 42 kg to teraz skoczyłem na 55kg wczoraj na sztange założyłem sobie 95 ale jakoś wole chantlą po 55kg lepiej mi wchodzi... ale co ja sie bede szczypał wkoncu mam swoje [...]

dla mnie przesadzone... bez urazy ale plan z d,upy po mojemu jak patrze w profilu to masz 65 kg wagi to i mięcha za duzo pewnie nie ma a np na bicka masz 4 ćwiczenia po 6 seri i to dwa razy w tygodniu to bedzie jakies 48 seri w tygodniu gdzie w fbw na małe partie robi sie 6 seri w tygodniu i mięcho idzie (zalezy od diety) i mi przy takiej ilości [...]

Ja balansuje na kcal, zeby to ladnie wyszlo na koniec jestem endo, to musze uwazac bo zaleje mnie ostro Odczytalem @: Ive, poszlo. Rion ok. Adzik ??? --> odp. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-19 16:23:57